2006年09月30日(Sat)

asfからaviへの変換

先日録画に成功したネットテレビ。
でも、asfというファイル形式は、再生位置の指定もできないし、思いっきりWindows向けっぽいので、Macで再生できなさそうな気すらします。
まぁぼくが使ってるのはWindowsなんで、その部分は困らないんですが、再生位置の指定ができないのは不便です。早送りや巻き戻しもできませんからね。

何だかんだで随分と悪戦苦闘したんですが(って書くとひとことですが、2日くらいかかった…)、試行錯誤の結果、「SUPER C」というソフトを使って、aviファイルに変換することができました。
URLはこちら。
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20060901_super_c/


aviファイルってのもそんなにしょっちゅう使う形式ではありませんが、asfよりは目にする形だし、Windows Media Playerじゃなくて、Real Playerで再生されるんで、Macの人でも見られそうです。
何よりかにより、再生位置の指定ができます!

…asf形式だと330MBだったファイルサイズが、1.3GBくらいになっちゃいましたけどね…。
posted by ななし at 23:55 | Comment(0) | ネットテレビ

2006年09月27日(Wed)

ネットテレビの放映日

ここ数日間この日記で話題にしている、ネットテレビの放映が、今日でした。

お仕事は特に忙しくなかったんで、さっくり定時で切り上げて帰宅。7時過ぎには夕食まで済ませて、パソコンの前にスタンバイしていました。
ビデオがすっかり普及した昨今、テレビを観るのにこんなこのするのも、珍しくなってきましたよね。


番組の性質上、野球の話が多いのは当然ですが、「燃えよ!ドラゴンズ」の歌唱指導あり、マサユキ前線の話あり、来年の2月にニューアルバムが発売予定という情報ありと、とっても実りの多い放送でした。楽しかった!

不安だった録画も無事成功…したんですが、この asf っていう拡張子のファイルは、再生位置の指定とか、できないんですかね。
このファイル形式、ぼくは初めて見るものなんでよく知らないんですが、今、何とか他のファイル形式に変換できないか、調べているところです。

うーん、著作権保護の関係でそういう仕様になってるんだとしたら、変換するのは難しいんだろうなあ…。
posted by ななし at 23:55 | Comment(0) | ネットテレビ

2006年09月26日(Tue)

ネットテレビを録画する

昨日の日記の続きです。

ネットテレビを録画しようという試み。今日の話題はそれだけです。
以下、半ば備忘録、もしかしたら参考になるかも、程度に書いておきます。
ちなみにぼくのマシンのOSは、WindowsXPです。

続きを読む
posted by ななし at 23:55 | Comment(0) | ネットテレビ

2006年09月25日(Mon)

正之先生がネットテレビに

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.1kg
BMI:23.5
ベラボーのサイト(http://www.bellabeaux.co.jp/)にも書いてありましたが、明後日、9月27日(水)17:30から、正之先生がネットテレビに出演されるみたいです。

「ひかり荘」(http://casty.jp/hikarisou/)とだけ書いてありましたが、放送スケジュールを見る限り、ここにアクセスすれば良いんじゃないかと思います。
http://mycasty.jp/moedra/index_bbs.html

当日あせらないように、とりあえずてきとーな番組を見てみて、ちゃんと見られるかどうかだけ、確認しておきました。


うーん、せっかくだから、録画しておきたいなあ。
ストリーミング映像の保存ってのはやったことないんで、ちょっと調べてみることにします。
うまく調べられたら、明日にでも続きを…。

とりあず、「GetASFStream」というツールを使ってみる予定です。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | ネットテレビ

2006年09月24日(Sun)

マサユキ前線 チケット発売

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
BMI:23.5
先週末、社員旅行に行って、夜の宴会で飲みまくって、翌日のバーベキューで苦しくなるくらいまで食べて。
それ以来、怖くて体重計に乗ってませんでした。一週間経って、元に戻った感じです。

それはそうと、23日はマサユキ前線のチケット発売日でした。
ぼくはとりあえず、東京(吉祥寺)の分を申し込み。横浜とさいたまも、ほぼ間違いなく行くつもりではいますが、一緒に行く人の人数が固まってないので、まだ申し込んでいません。
2度に分けて送ってもらうのも悪いし。

何だか、わざわざチケットを送ってもらうのも悪い気がするんですよね。郵送料だって、数が増えればある程度の額にはなるだろうし、封筒詰めの手間もあるだろうし。
当日会場で、名前と例えば電話番号とかを言うと、チケットがもらえる、みたいなのでも良いかなあ、と思います。その方法だと、チケットを持っていくのを忘れたりもしないから、行く方もありがたいし。
…でも、当日の受付が大変になっちゃいますよね、やっぱり。

難しいところだ。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | マサユキ前線2006

2006年09月14日(Thu)

帰りは曇り空

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.3kg
体脂肪率:24.8%
BMI:23.6
昨日もそうでしたが、今日も、帰る頃には雨が上がっていました。

雨も降ってないし歩いて帰ろうかなあ、とも思ったんですが、腕時計と相談して、やっぱり電車で帰ることにしました。
歩いて帰ることに体力を使うのはやぶさかでないんですが、時間を使うことに抵抗があります。電車なら20分が、歩いたら1時間くらいかかりますからね。
商店街みたいなところを歩くんだったら、それなりに楽しめたりもするんでしょうけど、歩く道は広めの街道沿い。団地とコンビニとオフィスビルくらいしか、目に入ってきません。

iPodで音楽を聴きながら歩いているのも、気分が向けば良いんですけどね。なかなか、そういう気分になれていません。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | TrackBack(0) | 日記

2006年09月13日(Wed)

雨の日続き

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:23.7%
BMI:23.6
雨の日続きで、自転車に乗れません。

中学生の頃から電車通学をしていましたから、例え満員であっても、電車に乗ること自体には特に苦痛を感じたりはしません。
あ、もちろん、電車の中で不快に思う出来事に遭遇することはありますけど、それは道を歩いていても同様に遭遇しますからね。

でも、普段(晴れていれば)、お金をかけずに行っているところに、電車賃を払っている、と思うと、何となく損した気分です。
大した金額じゃないけど、2日分あれば、お昼ごはんが食べられます。

まぁ一応、定期代は会社から支給されてるんですけどね。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | TrackBack(0) | 日記

2006年09月12日(Tue)

前線の話の続き

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.3kg
体脂肪率:23.2%
BMI:23.6
そういえば、マサユキ前線の日程で気になったのは、何と言っても長万部です。

平日の昼間に、長万部の駅に集合ですよ。「集合」って!
きっと駅に集合して、みんなで海岸まで行くんですよ。駅から海岸がどのくらいの距離か、知りませんけど。
11月下旬の北海道だから、防寒具には気を遣わないといけなさそうですね。

あぁ、行けるものなら行ってみたいけれど、…難しいだろうなあ…。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | マサユキ前線2006

2006年09月11日(Mon)

9月11日。

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.1kg
体脂肪率:23.2%
BMI:23.5
ぼくが初めてニューヨークを訪れたのは、2002年の11月。
すでに世界貿易センタービルはなくなっていて、グラウンドゼロもその名を受けてから1年が経とうとしていた頃だ。
当時、物見遊山でそんなところに行く気にはなれず、また、物見遊山の範疇を脱するほどの敬虔な気持ちを持つことができず、そこには行かなかったのだが、それでも帰国後には、「グラウンドゼロには行ってきた?」と何人かに聞かれた。1年経ってもなお、話題の場所だった。

2年後の2004年。観光客も多く訪れている、と聞いて、ぼくもグラウンドゼロに行ってみた。
見た目はただの、大きな工事現場。それでも、周りの教会には献花が置かれ、メッセージカードがくくりつけられ、祈る人もいた。工事現場の鉄骨で十字が作られていて、そこに布が結わいてあった。
まだ、訪れるべきでなかったような気がした。

さらに2年たった今年。
だんだんとニューヨークへの愛着も沸いてきて、日本のニュースで流れる911の報道にも、自然と目が行くようになっていた。
今なら、もう少し敬虔な気持ちになれるかもしれないな、とは思ったが、同時に、きっとぼくが次にあそこに行くのは新しいビルが建ってからだろうな、とも思った。

建物だけの問題でないのは、分かっているんだけれど。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月10日(Sun)

マサユキ前線の告知

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
BMI:23.6
マサユキ前線の日程が発表されていましたね。
http://www.bellabeaux.co.jp/zensen2006.html
10月12日(木)19:00/20:00 吉祥寺
10月14日(土)14:30/15:00 鹿児島
10月15日(日)14:00/15:00 博多
10月21日(土)13:30/14:00 広島
10月22日(日)16:00/17:00 大阪(リクエストショー)
10月28日(土)13:30/14:00 金沢
10月29日(日)14:00/15:00 名古屋
11月03日(祝)14:30/15:00 松本
11月04日(土)13:30/14:00 静岡
11月05日(日)17:30/18:30 横浜
11月11日(土)16:45/17:30 さいたま
11月12日(日)13:45/14:30 新潟
11月18日(土)14:45/15:30 仙台
11月19日(日)13:45/14:30 札幌
11月20日(月)12:40集合  長万部


10月12日(木) 吉祥寺
11月05日(日) 横浜
11月11日(土) さいたま
には、ほぼ確実に行く予定です。

あとは、何かと都合が合わせられれば、
11月03日(祝) 松本
11月04日(土) 静岡
にも、行きたいなあ。旅行がてら、泊りがけで行ったら楽しいんじゃないかなあ…、なんて、ここらへんは思うだけですけどね。

久しぶりに、山本正之ファンのblogっぽいことが書けました。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | マサユキ前線2006

2006年09月09日(Sat)

飲みに行くと増えるんです。

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
BMI:23.7
今日は高校の学園祭に行ってきたんで、その帰りに同級生と飲みに。
キリンシティでビールを飲んで、立ち飲み屋みたいなところで焼酎を飲んできました。

うん、やっぱり、飲みに行くと増えるんですね。
日常生活で何となく減って行って、飲みに行くと少し増える、そんな感じの体重遷移です。

体脂肪率は、計るのを忘れました。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月08日(Fri)

今日も降らなかった

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.9kg
体脂肪率:22.8%
BMI:23.5
今日も雨が降るようなことを言っていたのに、結局降らず。普段、自転車で移動しているところを電車に乗ると、何となく、電車賃がもったいなく感じちゃいます。

夕食に煮魚が食べたいなあ、なんて思ってスーパーで魚を探したんですが、煮魚に向いたものが置いてなくて、今日のところは諦めてしまいました。
別のスーパーに行っても良かったんだけれど、8時を回っていたんで、出来合いのもので済ませてしまいました。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月07日(Thu)

三越のスコーン

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
体脂肪率:22.1%
BMI:23.7
正確には、三越の中にある「FORTNUM&MASON」というお店のスコーンです。

FORTNUM&MASONのパンお客との打ち合わせで日本橋まで行ったので、帰りに三越に寄って買ってきてみました。先週くらいに家のポストに入っていた地域版で、スコーンが美味しいよ、と紹介されていたんですよ。
…って、美味しいのは良いけど、お値段も良いのね…。
子供の握り拳くらいの大きさのスコーンが、1コ200円くらいするですよ。マダム〜って感じのおばさま方が、三越カードでお買い上げ遊ばされてました。
でも、そのお値段に見合ってか、確かに美味しい。素朴ながらもしっかりとしたお味でしたよ。

写真に撮れないんで、画像は、お店のサイトから持ってきたものです。
何で写真に撮れないかって、そりゃあ、もう食べちゃったからですよ!
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月06日(Wed)

雨の日…だった?

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:23.7%
BMI:23.6
雨が降る、という予報だったので、今日は自転車でなく、電車で出勤。
でも、会社に行くときも、お昼に出たときも、夜帰ってきたときも、結局一度も傘を広げませんでした。地面が濡れてたんで、降ってはいたんでしょうけどね。

帰りが遅くなってしまったので、夕飯を食べるのが10時過ぎになってしまいました。その時間になると、むしろ空腹も収まってくるので、今日は少なめ。お米はなし。
そのせいか、少し数字が落ちてますね。まぁそういう落とし方は長続きはしないと思うんで、誤差扱いで。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月05日(Tue)

まさに図るだけ

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.7kg
体脂肪率:22.8%
BMI:23.7
いわゆる日常的な生活です。

別段何か無理をするわけでもなく、普通に1日を過ごすと、こんな感じ、という日です。ビールは1缶飲んだけど。
こういう日は、体重も変化しないんですね。
…ってことは、今の生活のままじゃ、変わらないってことか…。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月04日(Mon)

体重の量り方

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.7kg
体脂肪率:22.3%
BMI:23.7
重さは"量る"ものなのに、何で体重"計"なんですかね。…ま造、体重量でも困りますけど。

さて、ここ数日記録している体重ですが、一応、記録を取る時間くらいは決めています。
その日の終わりの、0時前後。
本当は朝晩量るのが良いんでしょうけど、面倒なんで夜に1度だけ。時間柄、夕食の時間に結果が左右されそうですが、ま造良いでしょう。うちにある体重計は、100g単位で重さを出してくれるので、お茶を飲んだ後と前で、数字が変わるくらいだし。

さらに、体脂肪率なんてものも出してくれることが分かったんで、さっそく今日から数字を入れてみます。
…い、意外と高いなあ、ぼく…。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月03日(Sun)

食事制限したみたい

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
BMI:23.7
食事
昼食
夕食
マクドナルドの月見バーガー
おやつ
そういえばお煎餅を食べた。
今日は起きたのが遅めで、急に出かける用事ができてしまったりして、きちんと栄養を摂ってない気がします。無理な食事制限をしてまで体重を落とす気はなかったけれど、今日は制限したかのような食事ですね。

朝昼兼用で、梨。富山から送ってきたんだけど、これが甘くて美味しいの!
夜はジャンクフードの代名詞、マクドナルド。月見バーガー、好きなんですよ。

あ、一応、コップ1杯で1日分の野菜が…みたいな、野菜ジュースは飲んだんですけどね。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月02日(Sat)

2日目の図るだけ

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.1kg
BMI:23.8
食事
昼食
ヨドバシカメラの光麺で、熟成光麺を。
夕食
カレーライス。 でも、ハウスジャワカレーではなかった気がします。
朝昼晩の食事を記入する欄があったんで、試しに入れてみました。

今日は天気も良かったし用事もあったので、自転車に乗って秋葉原へ。さらには神保町の方まで足を伸ばしてきました。
深川でアサリの匂いをかいで、隅田川を渡って、水天宮を右に見て、人形町をするりと抜けて、小伝馬町で牢屋敷の跡はどこかしらん?と思っていた、あらなんだ。もうアキバじゃないですか。
距離にして10kmちょっと。所要時間は1時間程度。意外と近いもんですね。

深川で「深川あさり鍋」なんてのぼりを見かけて、つい「そんな名前のOLが、都営新宿線で〜♪」と歌ってしまいましたよ。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記

2006年09月01日(Fri)

図るだけダイエット

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
BMI:23.9
一向に進まないニューヨーク旅行記ですが、一応、時間を見て、書き進めてはいるんです。
でもあんまり見た目が変わらないのもなんなんで、ちょっと違う話題でも。


先日、気まぐれに体重計に乗ってみたら、ちょっと大きめな数字が。
いや、もう上の方に書いてあったと思うんですが、「75.4」という数字が。
まぁ別段やばいってこともないんですが、ちょっと気になる数字です。

そんなわけで、ダイエット。
っていっても、別に何するわけでもありません。毎日、体重を計るだけです。偶然ネットで見つけた、「計るだけダイエット」なんていう素敵なフレーズを活用してみただけです。

この「計るだけダイエット」は、とっても簡単。
毎日決まった時間に体重を量って、増えてたり減ってたりしたら、思い当たる原因っぽいことを書いていくんです。
毎日体重を計って、その増減の原因が把握できれば、自ずと望まない結果に結びつく行為は控えて、逆の行為を行うだろう、っていうことみたいです。

まぁそれ自体の有効性は置いておいて、日々の体重の変化ってのは、ちょっと興味があったりするし、周知の目にさらされれば、何か変わるかなあ、という期待も込めて、少しやってみたいと思います。

目指すは"標準体重"。
まぁ、急いでも良くないと思うんで、気長に気長に…。
だから、「図るだけ」は、あながち誤変換じゃないんです。
posted by ななし at 23:55 | 普通普通 | Comment(0) | 日記